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2010年5月24日 (月)

#67 「否定的な考えは無視しよう」 その2

[英語] ブログ村キーワード

今日の英語で読書 : 1998年ごろにベストセラーになった、Richard Carlson博士の "Don't Sweat The Small Stuff"というタイトルのself-help bookが題材だ。


では第67章の続きを読んでみよう。

<< translation into Japanese by Mike Matsutani >>

In a practical sense,
実際には
you really have only two options
2つの選択肢から
when it comes to dealing with negative thoughts.
否定的な思考に対処するしかない。

You can analyze your thoughts -
その思考についてより詳しく分析し、
ponder, think through, study, think some more
考え抜いて、さらにもっと多くのことを考えるか
or you can learn to ignore them -
または、その思考を無視したり、
dismiss, pay less attention to,.
気に掛けないようにしたり、
not take so seriously
真剣に考えすぎないようにすることだ

This later option,
この後者の選択肢である
learning to take your negative thoughts less seriously,
否定的な思考を真剣に考えすぎないことが
is infinitely more efective
かえって効果的であり
in terms of learning to be more peaceful.
幸せな生活を送ることができるのだ。

<<第67章はこれで終わりです。>>


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マイク 松谷

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